1、運動時心率不增

　　人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預示著今后有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。

　　2、運動中出現頭痛

　　少數心臟病患者在發病時不會感到胸部有異常，但在運動時會頭痛。提醒那些在運動的朋友，如果在運動中感到頭痛，應盡量去醫院做檢查。

　　3、運動中出現腹脹痛

　　在運動過程中，突然出現腹部脹痛，多因大量出汗丟失水分和鹽分所致腹直肌痙攣。發生腹痛時應平臥休息做腹式呼吸20-30次，同時輕輕按摩腹肌5分鐘左右，即可止痛。

　　4、運動是出現肝區痛

　　在運動時出現肝區脹痛，多發生在長跑或中距離跑時，此刻在背部右側對應軀干部位按揉5分鐘，即能止痛。在運動過程中應注意呼吸方法，不張口呼吸，用鼻呼吸是預防的關鍵。

　　5、運動時出現脾脹痛

　　在運動時出現脾脹痛，多因運動量過大，靜脈血回流緩慢、脾臟充血腫脹所致。出現脾脹痛應停止運動，在背部脊柱左側胸11-12椎體棘突旁的脾俞、胃俞穴位近揉3-5分鐘，片刻即愈。在運動前做好充分準備活動是預防的關鍵。

　　6、運動時發生昏厥

　　參加運動時如果精神過度緊張，或久蹲后突然起立，就很有可能會發生“一過性”低血壓現象，出現頭暈、耳鳴、眼前發黑等一系列癥狀，嚴重者會當場發生昏厥。此時應立即停止運動，適當休息后大多可自行緩解。

　　7、運動后出現血尿

　　多見于長時間劇烈運動者。運動性血尿一般經過一周左右的休息即可逐漸消失。如果發現血尿顏色較深，或是持續時間過長，就要及時去醫院進行檢查，以防發生爭性腎炎。

　　8、運動后出現哮喘

　　大多發生在寒冷的冬季，可能與冷空氣刺激呼吸道有關。預防的措施是注意保暖，冬季在進行室外活動前要做好充分的準備動作。