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冬季打好“保胃戰”

  冬季是消化道潰瘍的高發季節,氣候對胃腸道的寒冷刺激,使胃酸分泌過多,造成了潰瘍面損傷的加劇,導致有胃潰瘍病史的患者舊病復發。所以,冬季一定要打好保“胃”戰,及時添加衣服,飲食上要節制。對于老胃病患者來說,改善生活習慣勝過服藥。

  注意勞逸結合:長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃黏膜血管收縮,胃功能紊亂,導致胃炎和胃潰瘍發生。此外,無論是體力還是腦力勞動,過度勞累都會引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失調,從而導致胃病發生。

  調節飲食營養:胃病患者最忌饑飽不均,煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。飲食應以溫軟淡素為宜,少吃多餐、定時定量,并注意細嚼慢咽。

  加強體育鍛煉:體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環,增強人體素質,提高對氣候變化的適應能力,減少發病的機會。

  避免藥物刺激:不少藥物,如一些解熱鎮痛藥物及激素類藥物等,久服都會損傷胃黏膜,導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。因此,需要長期服藥的患者應在醫生指導下及時調整用藥。

  防止腹部受涼:冬季氣候變化較大,要隨氣候的變化,適時增減衣服,尤其要注意腹部的保暖。

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