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頸椎病的5個原因

  長時期保持一個姿勢,是頸椎病最普通的病因。因此,財務、寫作、文秘等辦公室白領以及長時間泡在電腦前的年輕人,都是頸椎病的高發(fā)人群。下面就是我們集到的頸椎病的5大成因。

  1、空調(diào)無間斷。一旦冷氣正對后背或頸部吹,長時間冷風刺激極易引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫,從而導致肩頸酸痛,頭頸活動受制。

  2、不給自己一個好覺。不少人夜間娛樂生活過多,睡眠時間過少,睡眠姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當,皆會對頸椎有所影響。有的“上班一族”夜間沒睡好,早上在車上打瞌睡,這是非常不好的習慣。

  3、缺乏所需營養(yǎng)。由于攝入的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)不足,引起內(nèi)分泌激素水平低下,支持頸椎活動的生理稟賦不足而致病。

  4、每天郁郁寡歡。研究發(fā)現(xiàn),情緒不好的人往往愛得頸椎病。而頸椎病加重或發(fā)作時,人的情緒往往會更不好,更容易受到激動和發(fā)脾氣,頸椎病的癥狀則會更嚴重。

  5、不小心受傷。當你抬重物或到桌子底下、床底下找東西時,這些隱性危險動作很可能會讓你一不小心就扭傷了腰或是脖子。這些并沒有得到重視的輕微扭傷,在日后就很容易發(fā)展成令你頭痛不已的頸椎病。

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