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辦公室人員養生鐵律

  1、每天踏進辦公室,先將窗戶打開透氣,再坐下來工作。

  2、如果一天要接聽5小時電話,使用無線耳機。

  3、復印文件時,與復印機保持至少一米。

  4、只在非常必要時才使用滴眼液。

  5、不趴在辦公桌上午睡。

  6、在辦公室為自己準備小靠墊,放在腰部。

  7、不要將筆記本電腦放在膝上使用。

  8、在辦公桌上養一盆仙人掌,幫助吸收輻射。

  9、閱讀完報紙后,記得清洗掉沾在手上的油墨。

  10、每30分鐘伸一次懶腰。

  11、辦公室地毯定期清洗殺蟲。

  12、用完電腦后要清潔面部及手部,清除輻射微塵。

  13、單肩的短帶挎包會加重肩周炎癥狀。

  14、公文包時的口紅與簽字筆分格存放。

  15、每天保證有2小時以上的時間,讓腳從高跟鞋時解放出來。

  16、每周晚過22:00的加班不超過一次。

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