為切實提高員工的身心健康水平，增強員工的健康意識，緩解員工日常的頸肩腰膝部位的疲勞與酸痛，8月15日，集團工會組織舉辦了頸肩腰膝的養生與保健知識講座，本次會議特邀臨沂市名中醫師專家，來自臨沭公司及集團后勤的六十余人參加了講座。

講座現場

中醫專家介紹，工作中因長時間保持固定姿勢，脊柱的老化速度就會加快，脊椎發病率升高，工作、生活中的不良習慣，是造成發病的主要原因。講座中，專家分別就頸、肩、腰、膝四個部位的功能、常見癥狀、病因、預防保健、檢查治療等五個方面進行了詳細地講解，并且對這些部位的預防保健動作進行了示范，最后還進行了員工提問環節。專家介紹，一些簡單實用的小技巧，如頸部的“米字功”、肩部的“假設運動”、腰部的“燕飛式”等等，既簡單易操作，又容易堅持，并呼吁健康要“趁早”，以免“年輕時放棄健康獲取財富，年老時會放棄一切財富去恢復健康！”

員工積極學習保健動作

講座贏得了聽課員工們的一致好評，大家紛紛表示健康知識講座生動風趣，切合實際，既幫助大家增加了健康知識，了解了保健常識，又學會了簡單的保健小動作，有利于以后快樂工作、健康生活。

（集團健康辦 孫沖濤）