"春節(jié)后遺癥”是指人們?cè)诖汗?jié)過(guò)后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態(tài)，嚴(yán)重影響了身心健康和正常的工作、生活秩序。健康辦整理了一些具體的癥狀，一起來(lái)看下吧。

       一、上班恐懼癥

      辛苦忙碌了一年，總算在春節(jié)得到一些充分休息的時(shí)間，春節(jié)過(guò)后，總有一些人心里會(huì)對(duì)重新回到工作崗位產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感。嚴(yán)重的人甚至有連續(xù)失眠，茶飯不思等癥狀。這樣自然也就沒(méi)有上班應(yīng)有的一種朝氣，進(jìn)入不了正常的工作狀態(tài)。

      二、睡眠不足甚至失眠

      回家過(guò)年，走親訪友，日常的生活習(xí)慣被打亂。原來(lái)的生活規(guī)律，睡眠規(guī)律自然也被打亂了。另外加上環(huán)境的突然改變必然造成睡眠的不足。與家人的團(tuán)聚、與朋友們的聚會(huì)都會(huì)讓大腦保持著高度興奮狀態(tài)，因此，很多人在過(guò)完年之后都會(huì)出現(xiàn)失眠。

      三、身體困乏

      相信很多人在春節(jié)期間的活動(dòng)是豐富多彩的。除了走親訪友、朋友聚會(huì)之外，有很多人還會(huì)選擇外出旅游，還有人甚至還會(huì)通宵狂歡等等。由于體力、腦力過(guò)度，讓自己的身體處于一種極度困乏之中，因此，剛剛開(kāi)始上班，就自然會(huì)出現(xiàn)覺(jué)睡不醒的情形，身心疲憊不堪，上班無(wú)精打采等情況了。

      四、節(jié)后憂郁癥

      一般來(lái)說(shuō)，春節(jié)期間，我們都是在高度興奮、高度熱鬧中度過(guò)的，當(dāng)我們又回歸到平靜的、日常的生活的時(shí)候，有很多人會(huì)感到孤單、抑郁、無(wú)聊等癥狀。這也是一種很正常的癥狀。尤其是老人在孩子們熱鬧幾天之后，突然離開(kāi)他們的時(shí)候，他們這樣的癥狀會(huì)表現(xiàn)得比較明顯。

      五、習(xí)慣性打電話發(fā)短信

      過(guò)完年后，很多人的手機(jī)一直拿在手上到處轉(zhuǎn)，而且見(jiàn)人就交流一下收到的經(jīng)典短信，有時(shí)候甚至還會(huì)把自認(rèn)為不錯(cuò)的短信大聲朗誦出來(lái)給同事們，其實(shí)，很多人都在偷笑，這樣的短信我早就收到了不知多少條了!

      對(duì)照檢查一下自己，看看以上十條“春節(jié)后遺癥”你有幾條?如果有，及時(shí)調(diào)整一下自己吧，便讓自己盡快回到正常和學(xué)習(xí)、生活與工作中來(lái)吧。

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